El 30% de los niños de 8 años se quejan de dolor de espalda... la causa: que imitan las posturas de los mayores. La mayoría de las veces los adultos no tenemos buenas posturas a lo largo del día, lo cual es imitado por nuestros pequeños, Ahí van algunos ejemplos:
- Mala posición sentados en la silla frente al escritorio, o en las comidas
- Cuando cogemos los objetos del suelo debemos doblar las rodillas y mantener la espalda recta.
- Es mejor dormir de lado que boca abajo
- Evitar ponerse de puntillas

Los más pequeños copian los hábitos de los adultos, así que ya sabeis, dad ejemplo.
Es muy importante tambien adaptar el mobiliario del niño a su estatura.

También es importante fomentar el juego al aire libre y el deporte.

Publicado: 28 de Agosto de 2017