La tendinitis es una inflamación del tendón, que es el tejido que une el músculo y el hueso. En las tendinitis también se da hinchazón del tendón.

Las causas más comunes son:
- Sobrecarga del músculo
- Movimientos repetitivos
- Traumatismos  
- Edad, ya que los tendones envejecen y pierden elasticidad
- Ciertas patologías, como la artritis reumatoide y la diabetes                                                                                                           
Los síntomas son:
- Dolor constante y localizado en la zona de las articulaciones
- Dolor que aumenta con el movimiento
- Dolor nocturno
- Imposibilidad de mover la articulación
- Pérdida de fuerza

Los tipos son:
- De hombro o del manguito de los rotadores
- Del tendón de Aquiles o tendinitis aquilea
- Del codo, aquí hay dos tipos: epicondilitis ( codo de tenista ) y epitrocleitis ( codo de golfista )
- Dedo en resorte, en estos casos se inflama la vaina del tendón
- De muñeca
- De rodilla

Tratamiento:
El tratamiento es para disminuir el dolor y bajar la inflamacion. El tratamiento se basa
 en :
- Reposo
- Tratamiento farmacológico: antiinflamatorios y analgésicos
- Fisioterapia: Ultrasonido para disminuir la inflamación, corrientes tipo TENS, para disminuir el dolor, masaje Ciryax, y cuando el dolor haya cedido un poco, ejercicios para fortalecer la musculatura y estiramientos.
- Infiltraciones
- Cirugía cuando hay rotura del tendón

A continuación os vamos a dar una serie de consejos para prevenir en la medida de lo posible las tendinitis:
- Beber mucha agua, al estar bien hidratado el sistema muscular funciona mejor, previniendo las tendinitis
- Si la tendinitis se da por movimientos repetitivos, cambiar los hábitos ( si se dan tendinitis de repetición se puede dar rotura del tendón )
- Reposar lo máximo posible
- Para evitar las tendinitis en deportistas, calentar bien
- Alternar tiempos de esfuerzo con tiempos de reposo






Publicado: 26 de Julio de 2017 a las 17:11